Afgelopen zaterdag liepen 18 lopers de afsluitende loop van 5 km bij De Wellerwaard.

We zijn begin maart met 22 mensen gestart.
Het was de eerste weken nog koud en het regende vaak, maar de opkomst was zeer goed.
Elke zaterdagmorgen sloten we de training af met koffie/ thee in de kantine.
In april heeft men de eerste stap van de Start to Run al genomen door 3 km aaneengesloten te lopen.
Tijd is hierbij niet belangrijk, maar proberen te blijven lopen.
Iedereen heeft dit toen gehaald.

Drie lopers stopten daarna, maar de meesten gingen door om in juni 5 km achter elkaar te kunnen lopen.
Voor velen een hele uitdaging.  En dat is gelukt! Ondanks de warmte heeft iedereen het gehaald.
Lekker daarna met de benen in het water ter afkoeling en gezellig met elkaar op het terras met koffie/ thee en een taartje.

De lopers hebben elke week vanaf begin maart twee keer per week bij AvNop getraind met een schema en vaak liepen ze zelf of in een groepje ook nog een keer per week.
Tijdens de trainingen was er veel aandacht voor de loophouding en werd er elke training aan loopscholing gedaan. 
De groep werd in de loop van de maanden een hechte groep, die veel aan elkaar hebben gehad. 
De meeste STR lopers hebben het `loopvirus` te pakken en worden vanaf juli lid bij AvNop.

In het voorjaar van 2024 wordt er weer een nieuwe Start to Run cursus gegeven.

De trainers Hans Vis en Ina Stege