Op 18 december was AV Nop gastvereniging voor het examen wandeltrainer 3 van de kwbn.
Twee van onze mensen Saskia Hofland en Willy van Rhijn hebben hier aan deelgenomen.

Herfst,
De blaadjes vallen, maar de wandelaars van AV NOP blijven er vrolijk onder. En terecht, want geef toe: Emmeloord in de herfst laat zich misschien wel van haar mooiste kant be
zien.
Er wordt dan ook volop genoten van de wekelijkse (herfst)wandelingen. De trainers doen hun best iedere week een leuke route uit te stippelen. Door naar buiten te gaan en in beweging te komen voelt een mens zich beter. Wie wandelt maakt namelijk meer dopamine aan. Dopamine wordt ook wel het ‘gelukshormoon’ of ‘geluksstofje’ genoemd omdat het een beloningseffect in je hersenen creëert. Dat is mooi meegenomen toch?
Saskia

Herfst,
De blaadjes vallen, maar de wandelaars van AV NOP blijven er vrolijk onder. En terecht, want geef toe: Emmeloord in de herfst laat zich misschien wel van haar mooiste kant be
zien.
Er wordt dan ook volop genoten van de wekelijkse (herfst)wandelingen. De trainers doen hun best iedere week een leuke route uit te stippelen. Door naar buiten te gaan en in beweging te komen voelt een mens zich beter. Wie wandelt maakt namelijk meer dopamine aan. Dopamine wordt ook wel het ‘gelukshormoon’ of ‘geluksstofje’ genoemd omdat het een beloningseffect in je hersenen creëert. Dat is mooi meegenomen toch?
Saskia

De wandeltraining op de donderdagavond begint vanaf 4 november 2021 om 19.00 uur

Dag wandelliefhebbers,
Er zijn inmiddels alweer ruim 2 weken in het nieuwe jaar verstreken. Helaas zijn de vooruitzichten om op korte termijn weer samen te kunnen sporten niet rooskleurig. En wat een gemis is dat; het elkaar ontmoeten bij hetgeen we allemaal zo graag doen: wandelen. Het praatje achteraf onder het genot van een kop koffie of thee. We verlangen er allemaal naar. Het maakt ons des te meer duidelijk dat AVNOP een plek is waar we meer doen dan alleen sporten. We delen er lief en leed, we vieren de mooie momenten, we vormen samen een vereniging. En hoewel we nu het sporten moeten missen spreek ik de hoop uit, dat we met elkaar onze vereniging blijven steunen. Juist nu, in deze moeilijke tijd. Zo kunnen we straks dubbel en dwars genieten van onze favoriete hobby!
Besluit ik dit bericht met een lees- en enkele wandeltips.
Leestip:
De roman ‘Loslopen’ van Laura van der Haar verscheen in 2019 bij Uitgeverij Podium. De schrijfster wordt vier keer per dag op sleeptouw genomen door haar hond Takkie. De tochten vormen de basis voor haar wandelroman Loslopen. 'Zij is de rode draad om alles aan op te hangen.'
Wandeltips:
• Op de website wandelzoekpagina, vind je de mooiste wandelingen. O.a. een wandeling van
8 km door Emmeloord (https://www.wandelzoekpagina.nl/wandeling/groene-wissel-emmeloord/18293/)
• Op route.nl stippel je zelf aan de hand van wandelknooppunten de mooiste tochten uit.
https://www.route.nl/
• De wandelingen van Mari Smits zijn te vinden op wandelzoekpagina, maar ook op zijn eigen website https://marismits.nl/?page_id=98
Mari heeft o.a. verschillende mooie tochten in Flevoland uitgezet.

Dit is natuurlijk maar een greep uit het aanbod. Op internet valt zoveel te vinden. Belangrijkste is dat we gezond en in beweging blijven.

Groeten van Saskia

Ga naar het nieuwsarchief.