Ogenblik a.u.b. ...
Je bent niet ingelogd
Facebook Twitter

Welkom bij AV NOP

Hieronder staan de laatste 6 nieuwsberichten
Bij ACTIVITEITEN zijn de gegevens van alle wedstrijden, polderlopen en wandelingen te zien.

14-08-2016

Uitslag Omloop Ens 2016

De uitslag van de Omloop van Ens van vrijdag 11 augustus 2016

Info hier en hier

09-08-2016

Roendjen van ut Haventjen 17sep

Op 17 september 2016 gaat de 3de editie van de hardloopwedstijd het Roendjen van ut Haventjen plaats vinden. De route gaat door het oude dorp van Urk: waaronder over de haven, een stukje over het strand, langs de vuurtoren en langs het vissersmonument. Een ronde bedraagt 2 km en er kan maximaal vier rondes worden afgelegd. De start van de volwassenronde is om 10:30 uur voor de taverne van het Haventje van Urk. Om de jeugdronde dit jaar meer aandacht te geven start de jeugd na de volwassenrondes om 11:30 uur.

Lees meer...

22-07-2016

Trainer gezocht

Beste lezer

Av nop is op zoek naar een looptrainer of iemand die daarvoor opgeleid wil worden.

We zijn op korte termijn op zoek naar iemand voor de recreatieve maandagavond groep.

Voor een opleiding zijn er diverse mogelijkheden, via de atletiekunie of een meer commerciële organisatie zoals Aart Stigter.

Kosten voor zo’n opleiding zijn voor av  nop.

Mocht je belangstelling hebben of meer informatie willen neem dan contact op met av nop via of .

 

Vriendelijke groeten, Rommie en Gerard

Lees meer...

20-07-2016

Zweten in het Kuinrebos

Afgelopen winter liep ik voor het eerst mee met de cross bij Netl. Een geweldige loop op een uitdagend en mooi parcours. Al afziend en genietend bedacht ik toen dat het me leuk lijkt om andere lopers te laten ervaren hoe het is om een cross te lopen. Het is een totaal andere inspanning dan wat de meesten van ons ervaren tijdens de reguliere trainingen. In ieder geval wel voor de trainingen die ik geef op de dinsdagavond. Na een korte inventarisatie bij mijn groep bleek dat er interesse was voor een cross, maar liever in het Kuinrebos. Geen probleem, kan geregeld worden dacht ik. Op donderdag 7 juli was het dan zover: de lopers van de dinsdagavond en donderdagavond waren in grote getale (46) naar de parkeerplaats aan de Hopweg gekomen. Ze werden getrakteerd op rondjes van 1.800 meter over het ATB-parcours dat over de flanken van de ‘Kuinderberg’ loopt.

Lees meer...

07-07-2016

Ronald Loof

Beste (recreatieve) lopers van AVNOP,

Jullie hebben ondertussen vast wel vernomen dat ik stop met het geven van training op de maandag avond. Het lijkt misschien voor impulsieve beslissing, maar de waarheid is echter anders en vind zijn oorsprong in het OGOK voor C Junioren in Heerde. Enrico, mijn zoon, presteerde daar bij het onderdeel discus niet optimaal (om het maar politiek correct te zeggen). Vanuit onze buurvereniging AV Flevo Delta is toen het aanbod gekomen om mee te trainen. De keus was maandag of woensdag. Woensdag was trainen. Bij Paul en maandag bij Jaap, wat lopen inhoud. Lastig want ik geef op maandag trainen, Enrico heeft geen rijbewijs en is geen fan van lopen. Het moest dus maandag worden. Om de week was een mooi compromis. Maar wie zou de andere training overnemen? Ach dat lost zich vanzelf op. Zo was ik er toch ook ingerold.

Lees meer...

03-07-2016

Uitslag Marknesse 2016

Hier de uitslag van 2016
Hier info over vorige jaren.

 

 

Sponsoren

 

Facebook

Twitter