De 55+-groep van Paula juni 2019

Eerst willen we twee dames welkom heten die nu bij onze groep lopen, te weten Janny Staring en Tineke van der Ley die de cursus Start to Run volgde, al lid is van AVNOP en ook wandelt op dinsdagochtend.

Op donderdagmiddag in De Voorst zijn momenteel evenveel wandelaars als hardlopers en het is erg gezellig om allemaal naderhand een kop koffie/thee met elkaar te drinken.

Lees meer
Logo AV NOP

De 55+-groep van Paula maart 2019

In deze eerste Nieuwsbrief pakken we de draad weer op sinds De Stafet gestopt is.

We trainen nog steeds met veel plezier onder de bezielende leiding van Paula. Af en toe laat Ad ons flink zweten als hij ons traint. Dirk is onze gelederen komen versterken en we heten hem dan ook hartelijk welkom. Naast de hardlopers - die vanwege hun leeftijd minder hard lopen dan in hun jonge jaren - is er ook een groep die liever gaat wandelen. Om de saamhorigheid te bevorderen tussen de lopers en de wandelaars heeft Paula in overleg met ons  ingesteld dat we de warming-up vooraf en de coolingdown naderhand samen doen. Die oefeningen zijn trouwens goed voor lijf en leden van iedereen.

Lees meer