Water in de schoenen, geen druppel spijt

Elk jaar zijn er weer van die onverschrokken vroege vogels die het aandurven: meedoen aan de vroege ochtendwandeling. Hoewel deze editie even was uitgesteld vanwege dreigende weersomstandigheden, lieten negen doorzetters zich op vrijdag 27 juni om half zes niet ontmoedigen. Bij het clubhuis verzamelden zij zich – misschien nog een beetje slaperig, maar vastberaden – om koers te zetten richting Elburg voor een wandeling langs drie landgoederen.

Wat volgde was een tocht vol sfeer én nattigheid. Het gras en riet stonden op sommige plekken zo hoog dat de paden amper zichtbaar waren. En ondanks regenkleding en paraplu’s klotste het water al snel in de schoenen... en ja, zelfs onder de oksels. Maar de stemming bleef goed: met een natte glimlach werd er doorgewandeld.

Gelukkig hield de regen aan het eind van de route op, en arriveerde het gezelschap – enigszins opgedroogd en dankzij droge sokken hier en daar zelfs weer fris – bij het eindpunt. Daar wachtte een ontbijttafel waar je u tegen zegt: warme koffie, knapperige pistolets, verse croissants en rijk belegde boterhammen.

Een prachtige beloning na een ochtend vol natuur, gezelligheid en een klein beetje afzien. Deze vroege wandeling? Die smaakte – letterlijk en figuurlijk – naar meer.

Lees meer
vertrek bij AV NOP

Klompenpadwandeling bij Hattem

Klompenpadwandeling bij Hattem
Woensdag 19 maart vertrokken we met een grote groep wandelaars vanaf het clubhuis richting Hattem om daar het Assenrade klompenpad te wandelen. Ontzettend leuk dat er vanuit alle wandelgroepen deelnemers waren. Zo leer je nog eens andere Av-Noppers kennen!
De dag kon niet mooier beginnen: al bij het vertrek vanuit Emmeloord stond er een heerlijk zonnetje aan de hemel. Startpunt van de route was bij Herberg Molecaten in Hattem. Van daaruit voerde de tocht via Hattem richting de IJssel. Daar was het even doorbijten op de drassige grond van de uiterwaarden. Via een fietspad door de polder bereikten we de pauzeplaats bij boerderij IJscowd waar we koffie dronken. Het mooiste deel van de route was voor het laatste bewaard. Daar liepen we door de bossen van landgoed Molecate. We maakten zowaar nog een klimmetje van 42 m op de Trijselenberg. Na afloop van de wandeling streken nog een flink aantal wandelaars neer op het terras van Herberg Molecate om nog even na te genieten van de wandeling onder het genot van een drankje.
Wat ons betreft is een dergelijke wandeling voor herhaling vatbaar.
Annie Wennekers en Saskia Hofland.

Lees meer

Samen Wandelen

Al geruime tijd wandelen Willy en Saskia met veel plezier op de dinsdagochtend met de deelnemers aan het wandelprogramma ‘Samen Wandelen’. Gedurende 8 weken wandelt deze groep 2 x in de week (op dinsdag- en zaterdagmorgen aan de hand van een tevoren bepaald schema. Doel van het programma is het verbeteren van de conditie, maar vooral ook plezier hebben/krijgen in beweging, en andere mensen ontmoeten. Willy en Saskia zijn niet de enigen die de wandelaars begeleiden. Monique Koffeman (gewichtsconsulent) en Gerard van Kruisbergen (wandelcoach) verlenen ook hun medewerking aan het programma. Zij doen dit op de zaterdagochtend. Zo levert een ieder vanuit de eigen expertise een bijdrage aan het programma. Een subsidie vanuit het Sportakkoord maakte het mogelijk dit programma gratis aan te bieden.

Lees meer

Geslaagde kerstwandeling en sfeervolle brunch

De dinsdagmorgen wandelgroep maakte traditiegetrouw haar jaarlijkse kerstwandeling.
Dit keer zochten de wandelaars onderweg naar kleine ‘kijkkastjes’ met daarin een muziekwerkje, een afbeelding of vraag. Verrijkt met de nodige kerstweetjes schoof iedereen na de wandeltocht aan voor een heerlijke kerstbrunch. De tafels waren feestelijk gedekt en er waren meer dan genoeg lekkernijen. Wat fijn dat er zo’n grote opkomst was en wat heerlijk dat we met elkaar zo’n fantastisch gezellige groep hebben. Op naar het volgende jaar!

Lees meer
je kan er de weg niet kwijtraken

bezoek aan en wandelen bij Boerderij Groeizaam

Vruchtbare wandeling

Deze ochtend heeft de vrijdagochtend wandelclub van AVNOP gewandeld bij Boederij Groeizaam te Emmeloord.

We hebben eerst een rondleiding gehad daarna hebben we het Boerderijpad gevolgd.

't Is bijna niet te geloven, maar dit door weidsheid omringde wandelpad ligt binnen de bebouwde
kom van Emmeloord. Ook in een ander opzicht is het Boerderijpad bijzonder: het leidt ondermeer
langs de gewassen en gebouwen van Boerderij Groeizaam, de zorgboerderij, die werk biedt aan ca.
dertig volwassenen met een verstandelijke beperking of psychiatrisch probleem.

De wandelaars van AVNOP hebben genoten van de mooie landerijen.

De opbrengst van het land wordt verkocht in de bijbehorende boerderijwinkel.

Lokaal kopen bij Boerderij Groeizaam in Emmeloord betekent de kortste weg van tuin naar tafel. Dus
langer vers tegen een eerlijke prijs. En natuurlijk 100% biologisch en duurzaam. Met uw bezoekt
tovert u een glimlach op het gezicht van de deelnemers. En zij gegarandeerd bij u.
’U bent van harte welkom!' De boerderijwinkel is geopend op donderdag t/m vrijdag van 09.00 tot
17.30 uur en op zaterdag van 10.00 tot 15.00 uur.

Ook mee wandelen op vrijdagochtend bij AVNOP dat kan! Kom op de vrijdagochtend naar AVNOP aan de Banterweg 2.
Om 9 uur starten we.
Er wordt op veel meer dagen gewandeld maar dat vertellen we dan wel. Tot vrijdagochtend ??

Lees meer
je hoort de bladeren knisperen

Sallandse Wandelvierdaagse

Van 29 oktober tot en met 1 november namen een aantal van onze leden deel aan de Sallandse Wandelvierdaagse. Zij deden dat niet alleen; ruim 3000 deelnemers schreven zich in voor dit evenement. En dat is niet zomaar; de routemakers van deze vierdaagse kunnen er wat van. Via de mooiste paadjes werden de wandelaars door het Sallandse landschap geleid. Onderweg was er ook het nodige amusement en werden de deelnemers af en toe getrakteerd op een versnapering. Er werd dan ook volop genoten van de prachtige routes, de herfstkleuren, en van elkaars gezelschap. De stemming zat er dan ook absoluut in en zoals het er nu naar uit ziet is deze tocht absoluut voor herhaling vatbaar

Lees meer

Een wandeltrainers is nooit uitgeleerd

Als wandeltrainer bij AV NOP proberen we onze trainingen zo leuk en afwisselend mogelijk te maken. Daarbij zijn we steeds op zoek naar nieuwe kennis en inspiratie.
Zo gingen enkele van de trainers op zaterdag 19 oktober naar de door de KWBN en Atletiekunie georganiseerde wandeltrainersdag op sportcentrum Papendal in Arnhem. De dag startte met een gezamenlijke Warming Up van honderden wandeltrainers. Iedereen liep warm aan en de sfeer zat er meteen in. Na deze Warming Up werd een keur aan workshops aangeboden waaruit je als trainer kon kiezen. Deze workshops liepen uiteen van kennis over oorzaken van blessures, barefoot wandelen tot bootcamp wandelen en ‘Hoe zet je online middelen in om deelnemers te vinden en te binden’? Eigenlijk zou je ze allemaal wel willen volgen. Zeker is dat we gewapend met de nodige kennis huiswaarts gingen. Gemotiveerd om onze trainingen met (nog meer) plezier te blijven geven.

Lees meer
koffie aan de plas

zonnige boswandeling in het Kuinderbos

De dinsdagmorgen wandelgroep maakte 15 oktober een heerlijke boswandeling. De start was vanaf de parkeerplaats bij de zandafgraving aan de Schoterweg. Het eerste stuk van de wandeling was dan ook langs het door de zandafgraving ontstane meer. Daarna doken de wandelaars het Kuinderbos in en volgden ze uiteindelijk de zandsculpturen route. Het zonnetje zorgde voor een aangename temperatuur. Op de picknickbanken aan de plas was het na afloop goed toeven onder het genot van een kop koffie of thee met wat lekkers erbij. Iedereen was dan ook dik tevreden over dit uitstapje.

Lees meer
Genieten in het Kuinderbos

Een geslaagde zomeravondwandeling

Donderdag 4 juli maakten de wandelaars van AV NOP traditiegetrouw de zomeravondwandeling. Dit keer werd en gewandeld in het Kuinderbos. Hoewel we tot op heden nog steeds niet van echte zomertemperaturen kunnen genieten, hadden de wandelaars geluk; het was droog en er was zo nu en dan zelfs wat zon. De start van de wandeling was vanaf vakantiepark eigenwijze. Willem Minkes had twee mooie routes uitgezet. Een route van 6 km en eentje van ruim 10 km. De wandelaars waren verrast hoe Willem er in geslaagd was hen over paadjes te leiden die zij nog niet eerder bewandeld hadden. Iedereen was dan ook dik tevreden. Na afloop van de wandeling was er nog een gezellige nazit bij het strandpaviljoen op het vakantiepark. De wandelaars van de dinsdag- en donderdagavond groepen hadden voor een afscheidscadeautje en dankwoord voor Willem gezorgd. Willem nam deze avond namelijk afscheid als trainer. Met veel plezier en inzet heeft hij meer dan 5 jaar de trainingen voor genoemde groepen verzorgd. De wandelaars gaan hem zeker missen. Gespreksstof was er nog genoeg, maar toch kwam aan deze avond ook weer een einde. We kunnen weer terugkijken op een geslaagde avond.

Lees meer