Ogenblik a.u.b. ...
Je bent niet ingelogd
Facebook Twitter

Wandelafdeling

Inhoudsopgave

Sportief Wandelen

Bij Atletiekvereniging Noordoostpolder (AV-NOP) is sinds eind september 2000 een groep "Sportief Wandelen" gestart. Sportief wandelen is een snel groeiende tak van sport in Nederland. Sportief wandelen is voor iedereen die aan fitheid wil werken een ideale activiteit. Het is meer dan 'gewoon' wandelen.   

 Foto: Sportief WandelenSportief wandelen betekent stevig doorwandelen in een tempo van rond de zes, zeven kilometer per uur. Er moet altijd nog adem over zijn voor een praatje met de medewandelaars. De training duurt ongeveer een uur of hooguit anderhalf uur en is in het algemeen zeer gevarieerd. Het begint met een warming-up om de spieren los te maken, een stuk wandelen soms afgewisseld met oefeningen en aan het einde altijd een aantal oefeningen en een stukje uitwandelen. Een aantal redenen om sportief te gaan wandelen zijn: U kunt uw fitheid verbeteren; U kunt het overal doen; U hebt slechts goede wandelschoenen en makkelijk zittende kleding nodig. De kans op blessures is gering; U krijgt begeleiding bij het trainen. Het is een ideale sport als hardlopen voor U een te zware belasting is. Het is een makkelijke en natuurlijke beweging, wandelen in een groep is gezellig.

Voor de trainingen, zie bij Informatie - Trainingen. 
Daar is een volledig overzicht te vinden van alle trainingen bij AV NOP.
Zie ook de Wandel Website

 

 

 

 


Sponsoren

 

Facebook

Twitter