Start to Run

Een nieuwe cursus Start to Run begint op zaterdag 4 maart a.s. om 9:30 uur bij AV NOP aan de Banterweg 2.

Zeker in dit jubileumjaar van AV NOP 60 jaar willen wij mensen weer in beweging brengen!
Van hardlopen word je fit, je krijgt een betere conditie, het werkt ontspannend (je slaapt beter), je bent buiten in de frisse lucht en je doet het samen met nog meer beginnende lopers en dat is gezellig. Er ontstaan vriendschappen voor het leven!
In 7 weken tijd bouwen we het lopen op: we beginnen met veel wandelen afgewisseld met rustig lopen. HARDlopen is niet nodig. We verbeteren je looptechniek, we trainen je spieren en na 7 weken kun je een afstand van 2,5 / 3 km rustig lopen.
`Nooit gedacht dat me dit zou lukken` waren de reacties van oud- STR lopers.

Hans Vis en Ina Stege geven deze Start to Run cursus voor het 8ste jaar.
Je kunt je opgeven via de site Hardlopen.nl - Start to Run.
Hier vind je ook meer informatie over de cursus.

Algemeen nieuws Overzicht