Jacolien Ruizendaal Nederlands Kampioen 1500 meter

Jacolien Ruizendaal is, in een tijd van 5.03:78, Nederlands Indoor Kampioen geworden op de 1500 meter bij de vrouwen 35. 

Een dag eerder haalde Aad van Leeuwen de derde plaats op de 400 meter Mannen 70+. Zijn eindtijd was 1.38:47.
Gefeliciteerd!

aad_nk_1.png

Lees hieronder het verslag.

NK Masters indoor

Afgelopen weekend liep Jacolien mee met het  NK indoor masters. Op zaterdag werd de 3000m gelopen. Omdat het een beetje lastig inschatten was wat voor tempo Jacolien kon lopen op dit moment leek 3:45 per kilometer een mooi uitgang punt. Gelijk vanaf de start lukte dit tempo en liep Jacolien deze wedstrijd uit in een tijd van 11:09 minuten. Jacolien werd behaalde hiermee de 4e plaatst bij de dames 35+. Achter af had het misschien ook wel wat sneller gekund omdat de race wel heel stabiel en relaxt gelopen werd. Omdat de medaille limiet halen eigenlijk in Jacolien haar hoofd zat en niet verwacht had dit tempo zo makkelijk te lopen was ze niet bezig met de positie en was al blij dat het zo fijn liep zonder specifieke trainingen of voorbereiding.

Op zondag stond de 1500m op de planning. Voor deze race was de medaille limiet 5:16 minuten. Ook hier wist Jacolien niet wat hier op gelopen kon worden. Vanaf de start liep Jacolien de 2e positie en dit liep heel goed. De dame voor Jacolien liep ongeveer 41 per 200m en Jacolien kon heel makkelijk volgen, zo makkelijk dat iedere kleine versnelling gewoon meegegaan kon worden. Jacolien voelde dat ze deze race kon winnen en dat maakte haar sterk. Met nog 250 meter te gaan nam Jacolien de kop over en begon aan een mooie versnelling en sprintte zo met 3 seconden voorsprong als 1e dame over de finish en mag zich voor een jaar lang Nederlands kampioen noemen op de 1500m indoor bij de masters.

266e466c_cf44_43c8_a604_a3739256f308_2.jpg

400 m  masters mannen 70

Op zaterdag 12 februari stond deze afstand op het programma. Van AV NOP stond Aad van Leeuwen aan de start. Na een te snelle start op de eerste 200 m werd de tweede ronde wel wat lastiger maar uiteindelijk leverde deze wedstrijd toch een mooie derde plaats op voor Aad mede dankzij een diskwalificatie van een deelnemer. Voor veel veteranen was het bijzonder lastig om in de schuine bochten de binnenlijn niet te overschrijden en volgde daarna soms een diskwalificatie.  Tevreden met de derde plaats en iets minder tevreden met de tijd keerde Aad huiswaarts.

aad_nk_2.png

Algemeen nieuws Overzicht