Yakult Start to Run

Zaterdag 25 september 9:30 uur: begint cursus Yakult Start to Run bij Avnop
Na een coronajaar proberen we weer de beginnerscursus hardlopen te starten.
Deze wordt voor het 6e jaar bij Avnop gegeven door Hans Vis en Ina Stege, twee ervaren hardlooptrainers.
Het is een 7-weekse cursus en na 7 weken loop jij 25 minuten achterelkaar in één stuk.
Je leert op een verantwoorde manier hardlopen . Je doet het niet alleen. Samen met de groep zet je die moeilijke eerste stap.
Meer informatie over Yakult Start to Run vind je op de website. Je kunt je hier ook alvast opgeven.

Hardlopen.nl - Yakult Start to Run  

Een aantal ervaringen van lopers van vorig jaar:
De voordelen van Start to Run voor Dennis Op de Woerd uit Emmeloord:
Loopmaatjes, conditie, energie, fitheid, dit krijg je allemaal cadeau bij het meedoen aan Start to Run.
Je kunt altijd meedoen, ongeacht de vraag of je wel of niet fit bent. De trainingen vinden in groepen plaats en samen lopen is gewoon leuker! Aan motivatie ontbrak het soms nog bij Dennis, maar sinds ik mij heb in geschreven bij Start to Run kom ik nu nog steeds gemotiveerd naar de atletiekbaan. 
Vorig jaar september begonnen met de cursus Start to Run en dit jaar sta ik al aan de start van de Fish Potato Run.
Start to Run was voor Dennis de perfecte cursus om te beginnen met hardlopen en is nu lid van Avnop, waar hij 2 keer per week traint.

 

 In maart 2020 hebben  Serge Bakker en zijn vrouw zich ook ingeschreven voor de Start to Runcursus. De corona pandemie brak toen uit en zij konden pas het jaar erop weer verder met de cursus. Serge ging door, vooral omdat het een gezellige groep was en lopen met elkaar  motiveert toch meer dan alleen trainen.  Serge geeft aan, dat de trainingen zodanig zijn opgebouwd, dat je rustig in je eigen tempo kunt lopen. Ook wordt er bij elke training aandacht geschonken aan loopscholing om zo je houding te verbeteren en de juiste spieren te trainen . Dankzij de goede begeleiding van de STR trainers heeft toen iedereen de cursus in zijn eigen tempo kunnen voltooien.
Serge besloot toen lid te worden van Avnop en loopt nu zelfs 3 keer per week bij Avnop. Zoals hij aangeeft: `Hardlopen is een uitstekende manier om te ontspannen na een drukke werkdag, je bouwt er je conditie  mee op en je ontmoet nog eens nieuwe mensen! De Start to Run cursus is een leuke en motiverende beginnerscursus. Deze cursus kan je net het duwtje in de rug geven, die je nodig hebt`.

Algemeen nieuws Overzicht