Yakult Start to Run
Over 2 weken (28 augustus 2020) gaat de 2e groep Yakult Start to Run van dit jaar van start.
De eerste groep is eind mei gestart en deze groep (nu 16 aanmeldingen) begint met de eerste training op vrijdagavond 28 augustus om 19: 30 uur bij AVNOP.
De cursus duurt 7 weken en de andere 6 cursusmomenten zijn allemaal op de zaterdagmorgen om 9:30 uur.
We gaan deze groep ook weer begeleiden naar hun eerste 2,5 km loopje.
Dit doen we door aandacht te besteden aan conditie, loophouding, opbouw van de training etc.
Er kunnen nog een paar mensen bij.
Op donderdagavond is de mogelijkheid voor een extra training, zodat je in elk geval 2 keer in de week aan de slag gaat!
Twijfel je nog? Je kunt de eerste keer komen op vrijdagavond 28 augustus bij AVNOP en kunt dan kijken of het wat voor je is.
Daarna kun jij je opgeven bij www.yakultstarttorun.nl
Ook als je een poos niet gelopen hebt wegens een blessure, is dit een goed moment om het lopen op een geleidelijke manier weer op te pakken!
De groep die gestart is in mei heeft de 2,5 km loop al gedaan en een aantal van hen gaan a.s. donderdagavond op Schokland hun eerste 5 km lopen!
Voor vragen kun je mailen naar Ina Stege istege@kpnplanet.nl of Hans Vis info@hansvisklusbedrijf.nl
De trainers van Start to Run,
Hans Vis en Ina Stege